En buffé av träningar

Orienteringsträningarna under årets läger skall imorgon avslutas med en riktigt kvalitativ "Koncept-OL" lagd av Ola Martner, i samarbete med självaste Thierry Gueorgiou. Tillsammans har de genererat fram en optimal OL-teknik-bana där man får träna olika OL-tekniska moment i olika hastighet och i skiftande terrängtyper. Hur den unika träningen ser ut kan ni nu se här under och här visar vi nu även ett axplock av de alla träningar ungdomarna har bjudits på under månaden som gått (OBS! © = ESOK):

(Klicka på kartan för att se den i större storlek,
sen bakåt-knappen för att komma tillbaka)


Koncept-OL (avslutande träning för läger Syd).


Lägerstafett banorna (variant av gaffling). Str. 1, 2-3, 4-5 & 6!

Vägvals-OL, Utmanarbanan Dam & Herr


Tennis OL, Brunbilds-OL och orienteringsdelen under Multisporten!


Sprint-träning med Helena Jansson! Kval- och Finalbanor!


Lägermästerskap Herr- & Dambanor, Helena Jansson-teknik


Långdistans-OL-träning, Herr och Dambanan.


Gök-OL (Klädnypor vid förgreningskontrollerna
som ger olika många poäng, men även straffkontroll)
och sist men inte minst föräldradags-OL-banan!